Beschenke dich SELBST!

Lieber Mensch,

Ich habe heute wieder eine Achtsamkeitsübung für dich!

„Beschenke dich selbst“

Damit meine ich jetzt nicht (unbedingt) ein materielles Geschenk. Sei achtsam – schenke dir etwas Nachhaltiges.

Stelle dir selbst die Frage, was du dir jetzt gerade wünscht und achte darauf, welcher Gedanke dir als erstes kommt, intuitiv, aus deinem Herzen.

Kommt dir dieser Wunsch bei längerem Nachdenken möglicherweise ungewöhnlich vor? Das ist ein gutes Zeichen, dass er aus deinem Inneren, aus deiner Intuition kommt … (der Verstand kann damit möglicherweise so gar nichts anfangen 😉 )

Erfülle dir (gerade) diesen Wunsch, mach dir dieses Geschenk! Es geht um dich selbst!

Eine eigene Erfahrung: Ich habe mir vor einiger Zeit den Montag Vormittag geschenkt … ich vereinbare in diesem Zeitraum keine Termine mehr, dieser Zeitraum gehört mir. Ich frühstücke an meinem Lieblingssteg an der Alten Donau, ich spaziere durch die Weinberge über dem Kahlenbergerdorf, oder was immer ich gerade möchte … ich tue es mir zu liebe!

Tu etwas dir selbst zu LIEBE!

herz2

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