Was ist Achtsamkeit?

Ein Beispiel: eine Reise als FahrerIn auf der Autobahn …

DU möchtest wohlbehalten das Ziel erreichen. DU betätigst für dieses Ziel den Blinker bei Spurwechsel, du hältst DAFÜR Abstand zum vorderen Fahrzeug, passt DAFÜR deine Geschwindigkeit an und machst Pausen (auch wenn du zu einem „dringenden“ Termin „musst“).

Du tust es für DICH.

Achtsamkeit beginnt in DIR und du tust es für DICH.
Alles andere kommt dann von selbst.

 

Du darfst dieses Beispiel gerne auf andere Lebenssituationen umlegen.

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