Meine Leistungen für DICH

NEU: Für jede unten angeführte Dienstleistung schenke ich dir in Zukunft die Pflanzung eines Baumes.

Damit unterstützen wir gemeinsam die Kinder- und Jugendinitiative Plant-for-the-planet und das Umweltprogramm der Vereinten Nationen UNEP. Du erhältst natürlich ganz offiziell eine Baumspender-Urkunde und kannst deinen Baum virtuell – online – selbst pflanzen, als deine persönliche Geste. Ich freue mich auf unser gemeinsames Tun!

Der Weg des Bewussten Zwecks – Achtsame Informationstechnologie

Deine IT-Sprechstunde

58,00 €

… für KMUs, EPUs, Vereine und Privatpersonen. Frag mich, was du möchtest, 1h lang (oder mehr). Du bekommst deine Antworten, Lösungsvorschläge und mehr. Gerne teile ich meine 30-jährige Erfahrung im IT-Umfeld mit dir. Was wir gleich lösen können, lösen wir gemeinsam. Was ich nicht weiß, finde ich raus … auch nach der Sprechstunde. „Mach die Informationstechnologie zu deinem Werkzeug, anstatt dich zum Werkzeug der Informationstechnologie machen zu lassen.“

Dein Visionsblatt

148,00 €

Dieses Produkt ist die ultimative Vereinigung meiner Angebote zum Thema Achtsamkeit und Informationstechnologie …… zu DEINEM Nutzen und Bewussten Zweck … DEINE A4-Seite … DEIN VISIONSBLATT! Alles was du von dir präsentieren möchtest, passt auf diese Seite. Wir gehen gemeinsam in SELBST-Klausur – mit den Werkzeugen der Achtsamkeit und Meditation. Ich begleite dich auf deinem Weg. Ziel ist eine Antwort auf die Frage: WER bin und ich und was WILL ich in meinem Tun? WAS davon möchte ich präsentieren. Du hast dafür aber nur auf einer A4-Seite Platz – dein Visionsblatt. Alles was du nicht auf diese A4-Seite bekommst, ist mir nicht wichtig genug und ich kann es loslassen … ein wunderschöne Übung der Rückbesinnung auf das Wesentliche.

Gutschein “ IT-Sprechstunde“

58,00 €

Gutschein für mein Angebot zur „IT-Sprechstunde“ … sehr ansehnlich gestaltet ist dieser Gutschein eine tolle Geschenkidee für alle möglichen Anlässe.

Der Weg des Klaren Wortes – Schreibquelle

Dein authentisches Posting

30,00 €

Gerne unterstütze ich dich bei der Erstellung deiner authentischen und professionellen Facebook-Postings. Für Serien-Postings (z.B. Postings über mehrere Wochen) können wir auch gerne einen Pauschalpreis vereinbaren.

Dein authentischer Text

58,00 €

Mit Freude unterstütze ich dich bei der Erstellung deiner authentischen und professionellen Texte, z.B. Blog-Beiträge, Bücher, Inhalte für Internet-Seite und vieles mehr. Der Preis ist als Stundensatz verstehen. Natürlich ist für längere Texte auch die Vereinbarung eines Pauschalpreises möglich.

Der Weg der Heilung – Meditation mit Heilaspekt

Morgenmeditation Online

„Tonglen“ in Einzelsitzung

60,00 €

Bei Tonglen handelt es sich um eine uralte Meditationstechnik, die ihren Ursprung in Tibet hat (in anderen Kulturkreisen zum Beispiel auch als „Herzensatmung“ bekannt ist). Übersetzt bedeutet es in etwa „Geben und Nehmen“! Tonglen öffnet das Herz, macht einfühlsam, wir lernen das Festklammern an das eigene Ego zu verringern. Ich freue mich, diese Meditation als Meditation mit Heilaspekt mit dir gemeinsam zu zelebrieren.Meditation mit Heilaspekt bedeutet, dass Selbstheilung während der Meditation in DIR beginnen darf … DIREKT AN DER QUELLE … ich begleitete dich während des Prozesses und schaffe deinen geschützten Wohlfühlraum. Dauer: 60 Minuten (auch online möglich).

„Body Scan“ in Einzelsitzung

60,00 €

Die Bewusste und Achtsame Betrachtung des Körpers … als Teil eines Ganzen … Body Scan – für Körper, Geist und Seele. Ich biete Body Scan als Meditation mit Heilaspekz im Einzelcoaching an. Ich begleite dich ganz achtsam bei der Reise durch deinen eigenen Körper und biete dir einen Geschützen Wohlfühlraum. Du darfst ihn in jeder Sekunde neu entdecken, als Teil von dir und als Teil deiner Umwelt … von deiner linken, kleinen Zehe bis zum Haaransatz. Wohlbefinden und Unwohlsein dürfen wir dabei ebenso als Teil von uns entdecken und liebevoll annehmen bzw. auch wieder loslassen. Lausche meiner Stimme und werde EINS mit deinem Körper. Es geht beim Body Scan nicht um Bewertungen, viel mehr starten wir einen Prozess der Bewusstmachung und Selbstbetrachtung. Wir entdecken gemeinsam eine wunderschöne, neue Welt – deine Innere Welt, die verbunden ist mit allem Sein. Du entdeckst dich SELBST – und deine Möglichkeiten … in einem neuen BewusstSEIN. Dauer: 60 Minuten (auch online möglich).

„Chakra Atmung“ in Einzelsitzung

60,00 €

Ich biete die wunderbaren Techniken „Chakra Sound Meditation“ bzw. „Chakra Breathing Meditation“ als Meditation mit Heilaspekt an – mit dieser Meditation erlernt man durch Verwendung der eigenen Stimme selbständig die Chakren (Energiezentren im Körper) zu erspüren, zu öffnen bzw. auszugleichen. Alternativ ist die Atmung in die Energiezentrum nach westlichen Traditionen möglich – Mental-, Emotional- und Vitalzentrum. Dauer: 60 Minuten (auch online möglich).

„5 Elemente“ in Einzelsitzung

53,00 €

Herzlich Willkommen zur 5-Elemente-Meditation, eine Meditation mit Heilaspekt. Ziel ist es, eine reine Wahrnehmung zu erreichen, Inneres Wohlbefinden, das pure Sein … wir meditieren im Rahmen dieser Meditation gemeinsam intuitiv über alle 5 Elemente – Erde, Feuer, Wasser, Luft, Sein/Stille bzw. alles, wofür die 5 Elemente für DICH stehen können – jeweils für etwa 10 Minuten. Dauer: 70 Minuten (auch online möglich).

„Energetische Aufrichtung“ in ES

53,00 €

Wiederherstellung des Energieflusses der eigenen Lichtsäule … Diese wunderbare Anwendung „Energetische Begradigung von Wirbelsäule und Becken“ dauert mind. 30 Minuten (inkl. einem Vor- und Nachgespräch bzw. Kurzmeditation) und bringt die Lebensenergie, die durch Becken und Wirbelsäule fliesst, wieder stärker auf den Weg, Blockaden werden gelöst. Die Lebensfreude und das Vertrauen in das eigene Selbst, eine Innere Führung und das höhere Selbst werden gefördert. Du darfst dich emotional und physisch ganz aufrichten. Dauer: ca. 45 Minuten (in meinen Praxisräumlichkeiten in Ottensheim bzw. Linz … oder in deiner vertrauten Umgebung … eine Online-Meditation ist hier nicht möglich).

Der Weg der Meditation und Achtsamkeit

Meditation in Einzelsitzung

44,00 €

Mit Freude begleite ich dich in verschiedene Methoden von Meditation und Achtsamkeit (Achtsamkeitsübungen) in Einzelsitzung. Ich leite die Meditation an und biete dir einen geschützten Raum. Danach tauschen wir unsere Erfahrungen im Rahmen eines Sharings aus (Erfahrungsaustausch auf Augenhöhe). Der Preis ist „ab“ zu verstehen (abhängig von der Meditationstechnik). Dauer: ab 45 Minuten (Abhängig von der Meditation auch online möglich).

Meditation für Angehörige von Menschen mit Demenz/Alzheimer

44,00 €

Dieses Angebot ist mir eine absolute Herzensangelegenheit und ich wende mich speziell an die Angehörigen von Menschen mit Demenz, Alzheimer und sonstigem, zunehmendem und nachhaltigem, Gedächtnisverlust … sowie an Einrichtungen und Vereine, die Menschen in solchen Situationen unterstützen. Spüre wie es ist, Erfahrungen im Umgang mit geliebten, dementen Menschen, nicht persönlich zu nehmen … Situationen anzunehmen, wie sie sind. Erfahre im Prozess der Meditation den Bewusstseinszustand der „Demenz“ neu. Lerne, das Verhalten des dementen Menschen nicht mehr auf dich zu beziehen und ganz liebevoll mit ihm/ihr verbunden zu sein. Dauer: 60 Minuten (auch online möglich). Dieses Angebot ist mir eine Herzensangelenheit und ist preislich dauerhaft reduziert.

Deine Wohlfühlzeit

22,00 €

Ein Seminar zum Wohlfühlen … der Weg in dauerhaftes Wohlbefinden! Ich lasse dich an meinen eigenen Erfahrungen teilhaben, wir praktizieren praxisnahe Übungen mit Unterstützung von Werkzeugen aus der stillen/bewegten Meditation und Achtsamkeit westlicher und östlicher Traditionen, ergänzt durch Sharings (ein Erfahrungsaustausch auf Augenhöhe als spezielle Achtsamkeitsübung) und ausreichend Zeit für dich selbst … … im Einklang und Verbundenheit mit der Natur und ihren Elementen. Im Laufe der gemeinsamen Wohlfühlzeit reisen wir in unserer Vorstellung einen Fluß/Weg entlang, der folgende Stationen – und damit Erfahrungen – für uns bereithält: die Begriffe Wohlbefinden, Zeit und Bewusstheit, Kurzfristig- und Nachhaltigkeit, Entschleunigung, Liebe/Herz/Transformation, Werkzeug und Antrieb, Symptom und Ursache, die 5 Elemente, Unbekümmertheit, Lebenslust und -freude. Ich begleite dich in die Selbsthilfe! Der Preis versteht sich „ab“ (je nach Länge der Wohlfühlzeit und Teilnehmerzahl).

Das Lebende Buch

60,00 €

Ich folge mit diesem Angebot der Tradition der „Lebenden Bibliothek“. Menschen gehen in eine Bibliothek. Dort gibt es allerdings keine Bücher, sondern es sitzen Menschen an Tischen. Zu diesen Menschen kann man sich setzen und sie beginnen auf deinen Wunsch hin dir eine Geschichte zu erzählen und/oder sie beantworten deine Fragen. Was gerade da ist. Ich verbinde diese wunderschöne Idee mit der östlichen Tradition des Satsang, was übersetzt etwa „die gemeinsame Wahrheit“ bedeutet. Mantrifft hier einen Spirituellen Lehrer und man spricht über Themen die gerade präsent sind. Der Lehrer beantwortet auch Fragen. In einem Satsang geht es allerdings nicht um ein Lehrer-Schüler-Verhältnis, sondern man trifft sich auf Augenhöhe. Es werden Erfahrungen ausgetauscht, es wird jedoch nicht belehrt. Ich verbinde diese beiden Traditionen zum „Lebenden Buch“. Frage mich was DU möchtest (in Deutsch oder Englisch) und du wirst deine Antworten erhalten – in lebenden Worten … Dauer: 60 Minuten (auch online)

Der Weg in die Einheit – Retreats, Spaziergänge und Rituale

Rituelle Reinigung und Segnung deines Heimes

60,00 €

Gemeinsam mit meiner Frau Michaela biete wir dir eine rituelle Reinigung und Segnung deines Heimes nach uralter, keltischer Tradition an. Es ist beseelt vom Gedanken deines Zuhauses als eines der Zentren deines eigenen Wohlbefindens, als Teil von dir SELBST. Nicht nur die Räume deines Heimes werden mit Unterstützung der Elemente der Natur rituell gereinigt und gesegnet, du bist am Ritual unmittelbar beteiligt und bekommst auch einen Eindruck davon, was das „Zuhause“ den Menschen in früheren Zeiten bedeutet hat. Du kannst dir Inspirationen mitnehmen, was du selbst in deinem Heim verändern kannst, um dich noch wohler zu fühlen. Dieses Ritual ist eine Momentaufnahme und ein Neubeginn … Vergangenes wird, liebevoll von uns unterstützt, losgelassen. Der Preis versteht sich als „AB“-Preis … je nach Grösse deines Heimes differiert dieser Preis.

Ritualspaziergänge

22,00 €

Wir bieten in regelmässigen Abständen angeleitete Rituale in freier Natur an, verbunden mit einem Achtsamen Spaziergang – im Oberen Mühlviertel und Umgebung.

Gutschein – Rituelle Reinigung und Segnung deines Heimes

60,00 €

Gutschein für mein Angebot zur „Rituellen Reinigung und Segnung deines Heimes“ … sehr ansehnlich gestaltet ist dieser Gutschein eine tolle Geschenkidee für alle möglichen Anlässe. Der Preis versteht sich „AB“ und ist ab 60 EUR frei wählbar.

Der Weg des Buches

Wohlfühlzeit mit Lesung Wolfgang Lugmayr

Felix‘ Bewusster Weg

12,99 – 28,99 €

In diesem Sachbuch „mit Geschichte und Betriebsanleitung“ geht es zu Beginn um Felix, einen Mann, der bald seinen fünfzigsten Geburtstag feiert. Ein neutraler Beobachter erzählt die Geschichte seines bisherigen Lebens, mit all seinen Höhen und Tiefen, traurigen und witzigen Momenten.

Felix‘ Erfahrungen führen uns auf einen bewussten Weg des Seins, der in diesem Buch in weiterer Folge Schritt-für-Schritt erläutert wird.

Wir erfahren, ergänzt durch zahlreiche Übungen und „direkt aus dem Leben gegriffene Geschichten“, wie wir unseren Verstand als unser Werkzeug und nicht als Antrieb begreifen können und unsere Intuition und Kreativität dazu nutzen, uns selbst neu zu entdecken, Vertrauen und Mut für Veränderungen zu finden und in dauerhaftes Wohlbefinden und nachhaltige Lebensfreude zu gelangen.

Alles was wir dazu benötigen, finden wir in uns selbst.

Verlag: myMorawa, erschienen als Hardcover, Taschenbuch und eBook

Die Meister des Lebens

9,99 – 16,99 €

6 internationale Autoren, die ihre Aufgaben und Herausforderungen leben, erzählen ihre persönlichen Meistergeschichten. Sie möchten andere Menschen dazu inspirieren, den Wert des eigenen Lebens zu erkennen und auch offen mit anderen zu teilen. Diese Vorgehensweise unterstützt dabei, die Barriere der Vorstellung, was ein erfolgreiches Leben sein soll, zu durchbrechen und die Augen für die Möglichkeiten zu öffnen, die außerhalb der anerzogenen Lebensmuster und -rollen liegen.
Mit Hilfe der Geschichten können wir verstehen, dass wir nicht ein Leben lang auf den richtigen Moment, ein bestimmtes Alter, ein Zeichen oder eine Erleuchtung warten müssen, um mit unserer persönlichen Meisterschaft anzufangen.

Zu einem Meister wird der Mensch nicht erst am Ende des Weges, sondern dann, wenn er den eigenen Lebensweg mit dem Bewusstsein der Meisterschaft beschreitet, in dem Wissen, dass sich der Weg, SEIN Weg, bei jedem weiteren Schritt aufs Neue öffnet und ihm genau das bietet, wozu er bereit ist. Insofern sind wir alle Meister, die üben!

Verlag: BewusstseinsAkademie, erschienen als Taschenbuch und eBook.

Buchungen, Fragen, weitere Informationen zu meinem Angebot:

unter Telefon: +43 699 1 920 15 88 bzw.

E-Mail: info@wolfgang-lugmayr.net

Vielen, herzlichen Dank für dein Vertrauen!

Titelbild: Diego DH – unsplash, Thank You!

 
 
Wolfgang_Lachen2018